MARVEL好きの筋トレ好き

キャプテン・アメリカを目指して日々筋トレに励む。経験したことで役に立ちそうな情報を発信していきます!映画とゲームも好き

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【気分は軍師】ポケモンとは駆け引きと読み合いのゲーム

ポケットモンスター、略してポケモン。 名前的に子供向けゲームのイメージが強いですが、実は大人もかなり楽しめます。 私が子供のときは色々な種類のポケモンを捕まえ、それらを強く育て上げてストーリーをクリアするという風に楽しんでいました。 おそらく…

【これから猫を飼う方へ】猫を飼う犬好きの3つの苦悩・苦労【想定の範囲外】

我が家では猫を2匹飼っています。 ハチ(右) カリン(左) 右が♂のハチ、左が♀のカリンという名前で、今は2匹とも4歳くらいです。 実家で犬を飼っていたことはありますが、結婚するまでは猫を飼ったことがありませんでした。 嫁が猫を飼いたいと言うので…

【至高の神ゲー】バイオハザード5マーセナリーズへの熱い想い【カプコン見てるか?】

今まで生きてきた中で最も面白かったゲームを挙げろと言われれば、間違いなく 「バイオハザード5」を挙げます。 6歳からゲームを約25年間続けてきましたが、これを超えるゲームは未だに出逢ったことがありません。 プレイ時間はおそらく3000時間ほど。 …

【ローソン】ワンコインで買えるコンビニの筋肉・減量飯

基本的に昼食は、家から持参した弁当を食べています。 筋肉づくりのためにはたんぱく質が不可欠で、ある程度食材を指定した上で嫁に作ってもらっています(いつもありがとう)。 というのも、外食だとどうしても値段が高くついたり、炭水化物や脂質が多かっ…

【裏ワザ】炭酸飲料の炭酸が抜けないようにする方法【誰でも簡単】

飲んだ後にペットボトルを凹ませる たったこれだけで、炭酸の抜ける量が激減します。 具体的には、飲んでから蓋をする前にペットボトルを軽く握り、半分くらい凹んだところでそのまま蓋をします。 こんな感じ 通常、炭酸飲料の蓋を2回目に開けるときは「プ…

【ベンチプレス不要論】効率良く筋肥大させるにはダンベルを使うべき【筋トレ】

2019年10月10日更新 「胸の筋肥大にはベンチプレスが必須だと思ってやっているけど、長い期間やっている割にはあまり筋肥大しない。自分のやり方が悪いだけかもしれないけど、もしかしたらもっと効率の良い種目があるんじゃないのかな」 こんな疑問にお答え…

【香川最強のうどん店】うどん本陣山田屋に食べに行った話

先日の記事で紹介していた山田屋うどんへ食べに行きました。 meitorikusu.hatenablog.comタイトルでは香川最強と銘打っていますが、香川を越えるうどん屋は他にはないので、実質全宇宙最強のうどん屋です。 ジムに行く以外は引きこもりがちな私ですが、3連…

【夢のマイホーム?】持ち家を買わない方が良い5つの理由

一昔前まではマイホームを購入することで「一国一城の主になる」というようなことが言われていました。 そして、こんなタイトルをつけている私自身はマイホーム所有者です。 上記のような陳腐な謳い文句に釣られて買ったというわけではなく、 「マンションに…

【香川県】運転マナーの悪さ【ワースト5】

先日職場で「安全運転講習会」というのがありまして、講師は交通課所属の現職警察官でした。 その方が言っていたことで印象に残っているのが 「私がプライベートで運転するのは1時間が限界だ。それ以上はストレスで頭がどうにかなりそうになる」 とのことで…

【災い転じて福となす】飲み会の食事で筋肉を付ける方法

筋肉のために普段から食事に気を遣い、たんぱく質等を計算して摂取している人にとって、飲み会というものは煩わしい障害でしかありません。そもそも私のように酒が好きでない人間は自発的に飲みに行くことはありませんが、職場の飲み会となるとそう簡単に拒…

【筋トレ】脚を鍛えるおすすめメニュー4選

トレーニングを始めた頃は上半身ばかり鍛えて、下半身(脚)の方は疎かにしがちです。なぜなら上半身の筋肉の方がすぐに結果が出やすいし、何より格好いいからです。しかし当然ですが、上半身の筋肉が付けばつくほど下半身との差が顕著になります。 先日ジム…