「ビーレジェンドから発売されているプロテインの中に波動拳風味、かめはめ波風味というものがある。買ってみたい気持ちはあるがネタに走った変な味だったら困るので、事前にどんな味がするのか知りたい」 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 波動拳風…

「筋トレはある程度継続しないと結果が出ないのは分かっているが、なかなか継続できない。長年継続している人は一体どうやっているのだろうか。具体的な考え方や方法等があれば知りたい」 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 筋トレは週2回でOK 筋トレ…

「低重量のウエイトを高回数行うことで化学的刺激を与えて筋肥大を狙えるらしいが、最近は低重量だと物足りなく感じてきた。だからと言って重量を増やしてしまったら低重量でなくなるし、回数を増やし過ぎても遅筋（持久力）が発達するだけだから筋肥大は見…

「プロテインを持ち運んで好きなタイミングで飲みたいが、粉末のままだと携帯しづらい。かと言って、あらかじめ水と混ぜた状態で携帯するとなると、鞄の中でこぼれてしまうかもしれない。何か良い方法はないだろうか」 こんな疑問にお答えします。 本記事の…