「筋肥大に有効な分割法として３分割が良いと言う人もいれば、４分割が良いという人もいる。実際に両方を試してみた人の感想が知りたい」 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 おすすめは３分割 理論上は４分割の方が良い ３分割、４分割の分割例 この…