筋トレしている者からすれば「うるせえ黙って鍛えてろ」と返したくなるタイトルなのですが、一応冷静に考えるとやはりデメリットもあります。 ただ結論から言うと、圧倒的にメリットの方が多いです。 念のため比較してみましょう。 メリット 健康的な食生活…
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