MARVEL好きの筋トレ好き

キャプテン・アメリカを目指して日々筋トレに励む。経験したことで役に立ちそうな情報を発信していきます!映画とゲームも好き

2019-06-19から1日間の記事一覧

【筋トレ】胸を鍛えるおすすめメニュー5選

※2019.8.14更新 現在は下記の3種目でやっています。 meitorikusu.hatenablog.com SSS計画というのをご存知でしょうか。S(self)S(super)S(soldier)計画の略で、血清を打つのではなく自分で筋トレしてキャプテン・アメリカのような体を手に入れることで…